[color=blue][size=18]للصحة:
1. اشرب الكثير من الماء.
2. تناول إفطارك كملك، وغداءك كأمير، وعشاءك كمتسول.
3. تناول الكثير من الطعام المزروع والطبيعي، والقليل من الطعام المصنع.
4. عش دائما مع الكلمتين( طاقة وحماس).
5. إملىء وقتك بالتأمل والعبادة واليوجا.
6. إلعب الألعاب التي تحبها سواء على الكبيوتر او غير ذلك.
7. إقرأ كتبا أكثر مما فعلت في 2008.
8. إجلس في صمت على الأقل 10 دقائق يومياَ.
9. نم 7 ساعات يوميا.
10. امشي من 10 الى 30 دقيقة يوميا، وعندما تمشي اجعل الابتسامة تعلو وجهك.
الشخصية:
. لا تقارن أبدا حياتك بحياة الآخرين، فأنت لا تعلم أبدا كيف هي حياتهم حقاَ.
2. لا تكن نظرتك تشاؤمية للأمور، وفي الوقت نفسه تفاءل وعش اللحظه الحالية بسعادة أكبر.
3. لا تضغط نفسك في أي أمر.
4. بسط الأمور ولا تأخذ نفسك بجدية متناهية، فالآخرين لا يفعلون ذلك ولا ينظرون إليك هكذا.
5. لا تبدد طاقتك العظيمة في القيل والقال. وادخرها لأمور أهم وأعظم.
6. الغيرة والحسد مضيعة للوقت، فأنت تملك كل ما تحتاج إليه، ولكنك لا تعلم.
7. انسى الماضي، ولا تذكر شريكك من وقت لآخر بأخطاؤه في الماضي، فذلك يدمر سعادتك في الحاضر.
8. الحياة قصيرة جدا لتقضيها في كره الآخرين والحقد عليهم. لا تكره أحدا مهما كان.
9. لا يوجد أحدا بالعالم مسئول عن سعادتك غيرك أنت.
10. إعلم أن الحياة مدرسة وانت فيها لتتعلم دائما.
11. المشاكل هي أمور بسيطة تكاد تكون مقدة كدروس الجبر، ولكنها تبقى ونتعلم منها مدى الحياة.
12. ابتسم أكثر وأضحك أكثر.
13. ليس عليك أن تكسب في كل نقاش أو خلاف، وافق على ألا توافق، ولا توافق على أن توافق أحيانا.
الحياة الإجتماعية:
1. اتصل بعائلتك دائما.
2. امنح شيئا جميلا يوميا للآخرين، فإن ذلك سيمنحك انت شيئا جميلا دون أن تشعر.
3. كن كالملوك والفرسان عظيما وتعلم أن تسامح على كل شىء.
4. إقض وقتا مع من هم اكبر من 70 عاما، وأقل من 6 سنوات.
5. حاول أن تجعل على الأقل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
6. ليس لك شأن فيما يفكر الآخرون فيك، كن واثقا دائما من نفسك مهما حاول الآخرون تدميرك.
7. لن يعتني بك عملك عندما تكون مريضا، ولكن الاصدقاء الحقيقيون يفعلون.
الحياة:
. افعل الصواب دائما بقدر المستطاع.
2. تخلص من كل شىء غير مفيد، غير جميل، غير ممتع.
3. اعلم أن الله يداوي كل الجروح والآلام.
4. مهما كان الموقف جيد او سىء، فاعلم أنه سيتغير.
5. مهما كان شعورك سيئا، انهض، ارتدي ملابسك، واظهر للناس، فذلك كفيل بتغيير حالتك ولو بنسبة بسيطة.
6. اعلم دائما ان هنالك المزيد من الأمور الجيدة في الطريق إليك.
7. عندما تستيقظ في الصباح وتجد نفسك حيا، اشكر الله على ذلك، فهناك من لا يستيقظون أبدا.
8. كن سعبدأ دائما بقدر المستطاع.
1. اشرب الكثير من الماء.
2. تناول إفطارك كملك، وغداءك كأمير، وعشاءك كمتسول.
3. تناول الكثير من الطعام المزروع والطبيعي، والقليل من الطعام المصنع.
4. عش دائما مع الكلمتين( طاقة وحماس).
5. إملىء وقتك بالتأمل والعبادة واليوجا.
6. إلعب الألعاب التي تحبها سواء على الكبيوتر او غير ذلك.
7. إقرأ كتبا أكثر مما فعلت في 2008.
8. إجلس في صمت على الأقل 10 دقائق يومياَ.
9. نم 7 ساعات يوميا.
10. امشي من 10 الى 30 دقيقة يوميا، وعندما تمشي اجعل الابتسامة تعلو وجهك.
الشخصية:
. لا تقارن أبدا حياتك بحياة الآخرين، فأنت لا تعلم أبدا كيف هي حياتهم حقاَ.
2. لا تكن نظرتك تشاؤمية للأمور، وفي الوقت نفسه تفاءل وعش اللحظه الحالية بسعادة أكبر.
3. لا تضغط نفسك في أي أمر.
4. بسط الأمور ولا تأخذ نفسك بجدية متناهية، فالآخرين لا يفعلون ذلك ولا ينظرون إليك هكذا.
5. لا تبدد طاقتك العظيمة في القيل والقال. وادخرها لأمور أهم وأعظم.
6. الغيرة والحسد مضيعة للوقت، فأنت تملك كل ما تحتاج إليه، ولكنك لا تعلم.
7. انسى الماضي، ولا تذكر شريكك من وقت لآخر بأخطاؤه في الماضي، فذلك يدمر سعادتك في الحاضر.
8. الحياة قصيرة جدا لتقضيها في كره الآخرين والحقد عليهم. لا تكره أحدا مهما كان.
9. لا يوجد أحدا بالعالم مسئول عن سعادتك غيرك أنت.
10. إعلم أن الحياة مدرسة وانت فيها لتتعلم دائما.
11. المشاكل هي أمور بسيطة تكاد تكون مقدة كدروس الجبر، ولكنها تبقى ونتعلم منها مدى الحياة.
12. ابتسم أكثر وأضحك أكثر.
13. ليس عليك أن تكسب في كل نقاش أو خلاف، وافق على ألا توافق، ولا توافق على أن توافق أحيانا.
الحياة الإجتماعية:
1. اتصل بعائلتك دائما.
2. امنح شيئا جميلا يوميا للآخرين، فإن ذلك سيمنحك انت شيئا جميلا دون أن تشعر.
3. كن كالملوك والفرسان عظيما وتعلم أن تسامح على كل شىء.
4. إقض وقتا مع من هم اكبر من 70 عاما، وأقل من 6 سنوات.
5. حاول أن تجعل على الأقل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
6. ليس لك شأن فيما يفكر الآخرون فيك، كن واثقا دائما من نفسك مهما حاول الآخرون تدميرك.
7. لن يعتني بك عملك عندما تكون مريضا، ولكن الاصدقاء الحقيقيون يفعلون.
الحياة:
. افعل الصواب دائما بقدر المستطاع.
2. تخلص من كل شىء غير مفيد، غير جميل، غير ممتع.
3. اعلم أن الله يداوي كل الجروح والآلام.
4. مهما كان الموقف جيد او سىء، فاعلم أنه سيتغير.
5. مهما كان شعورك سيئا، انهض، ارتدي ملابسك، واظهر للناس، فذلك كفيل بتغيير حالتك ولو بنسبة بسيطة.
6. اعلم دائما ان هنالك المزيد من الأمور الجيدة في الطريق إليك.
7. عندما تستيقظ في الصباح وتجد نفسك حيا، اشكر الله على ذلك، فهناك من لا يستيقظون أبدا.
8. كن سعبدأ دائما بقدر المستطاع.
