هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اعلان هام : لقد أغلق باب التسجيل والمشاركة في هذا الموقع الذي يبقى فقط للتصفح..شاركونا بكتاباتكم وأفكاركم في الموقع الجديد للبدوي الأحمر على الرابط http://albadawyala7mar.com/vb/index.php
دخول

لقد نسيت كلمة السر



بحـث
 
 

نتائج البحث
 

Rechercher بحث متقدم

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
lorka200
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
رواد زيدان
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
محمد1962
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
مدير المنتدى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
علا
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
قيصر سلمية
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
جوريه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
رشـــا
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
بوعلي
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 
HUSSINE
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_voting_barكيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) I_vote_lcap 

المواضيع الأخيرة
» عودة التنورة المزركشة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالجمعة سبتمبر 25, 2009 6:10 pm من طرف lorka200

» كشف الستار
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالجمعة سبتمبر 25, 2009 5:16 pm من طرف lorka200

» mya137.....أبـ(سوريا)ـن.....ronel79...النور الوردي
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2009 8:13 pm من طرف lorka200

» إنها تمطر في سلميه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2009 6:20 pm من طرف خياط السيدات

» إدلبي في الكاميرون
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2009 11:46 am من طرف خياط السيدات

» تقرير خاص عم توزيع الحصص التموينيه في سلميه( سلميه تساعد ابناءها )
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 5:25 pm من طرف lorka200

» الثقافة و المثقفين
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 4:12 pm من طرف اميمة

» سلميه ...تبدأ بمساعدة ابنائها
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 1:06 am من طرف بوعلي

» أغبى فتاوى في الاسلام
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ )) Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 2:55 pm من طرف mr.aadm


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

 » الصحة العامة » صحة عامة » كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ))

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ))

4 مشترك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

farah


عضو

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ))


معا سنعرف ان شاء الله
وكيف نحصل على هذه الفيتامينات






إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .




أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

شفانا الله وعفانا من كل اذى يارب العالمين

بوعلي

بوعلي
عضو

مشكورة يا فرح على المعلومات القيمة...

ودائما أسعفونا بالمزيد

وتقبلي مروري بالشكر

lorka200

lorka200
مشرف عام

شكرا ع المعلومات وهي فعلا معلومات مفيده ...

العاشق الولهان


عضو

شكرا على هالمعلومات الي فعلا لازم كل أنسان منا يعرفها حتى ولو لم يكن لديه أهتمامات طبية وصحية وأنشالله بالتوفيق

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

 » الصحة العامة » صحة عامة » كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ ))

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى